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            情感咨詢:大齡單身女青年如何和父母緩解緊張關系

              有情感咨詢到:“大齡單身女青年如何和父母緩解緊張關系?”我們都知道父母是為自己好,但是很多時候卻因為不知道如何溝通,傷了和氣?;ㄦ偳楦性诒疚姆窒硪粋€情感案例,告訴你如何處理和父母的關系。

            情感咨詢:大齡單身女青年如何和父母緩解緊張關系

              一、情感咨詢

              這個9月是我36歲的生日,獨生女,一個人在國外生活了13年,半年前和在一起7年的外國男友分手。(情感困惑加導師\/信 ,一對一分析)

              這些年為了我的個人問題和父母關系很緊張,沒少吵架,他們的態度和言語給了我很大壓力。

              讓我感到非常內疚和自責,是因為我讓他們操心、著急甚至睡不著覺,血壓升高白發蒼蒼,每每想到這心里就很自責,我沒有滿足他們想看到我結婚成家的愿望,是我不孝。

              我們現在每次通話都圍繞這個話題,沒有別的可聊,我實在是壓力太大堅持不住就會掛掉。

              我也能理解他們年紀越來越大希望看到我好,可是我無法就在今天或下個月滿足他們的愿望,我們現在的關系真的很糟糕,覺得自己無法面對他們。

              想請問冷愛老師,我怎樣去面對并且緩和跟父母的關系。

              二、情感解答

              答:讀完你的故事,我想給你三條建議:

              第一,學會主動出擊

              如果你們每次通話的主題都是關于你結婚不結婚的話題,給你造成很大的困擾,那你從現在起要學會主動出擊。

              從現在起,你每天給他們打電話,先主動出擊。

              哪怕僅僅是討論他們今天吃了什么,今天看了什么,今天干了什么,然后跟他們分享你自己今天做了什么。

              總之,你要主動出擊,才不至于讓每一次通話都是一場沖突,一場戰爭。越是要面對通話壓力的時候,越是要主動出擊。

              第二,從現在起給自己釋放壓力

              你看看自己故事里的描述:內疚、自責、著急、是我不孝。

              你給自己貼了這么多標簽,不累嗎?

              當一個男人感受到你這樣一種狀態的時候,誰敢接近你?

              你如果是一朵盛開的花朵,蜜蜂才會飛過來。

              你如果自己就渾身散發惡臭的負能量,誰又敢接近呢?

              所以先放下負擔,不要給自己貼標簽,別說孝順不孝順,這是你自己的人生,是你要經營的事情。你越是在這里給自己壓力,給自己標簽,就越是搞不定這件事情。

              心急吃不了熱豆腐,得讓豆腐涼一涼。

              不管是去正念,冥想,瑜伽還是別的,去找這樣一個能讓你把自己的情緒平靜下來的方式,放下給自己評判貼標簽的做法。情感難題很心累?10s快速申請情感診斷!

              第三,盡快安排一次機會回國內,跟你父母鄭重其事地召開一次家庭會議。

              甚至你可以租個會議室,找一個白板,就跟他們講清楚:

              我們今天這個會議主題就是:結婚。

              我的愿望是什么?

              你們希望我找個什么樣的人?

              在什么樣的時間節點?

              我現在能夠做的事情是什么?

              我想滿足你們的愿望,我甚至愿意犧牲自己。

              我做不到的事情是什么?

              究竟現在我在社交圈能找什么樣的人?

              然后我大概跟對方能構成什么樣的關系?

              我的能力、我的資本是什么,我的選擇是什么?

              全都攤牌展開來講。

              你要讓你的父母團結在你的周圍,成為你的后援團。

              你現在是內外交迫,完全跟父母對立起來了。你要把他們拉到你的身邊,成為你的助力。

              比如你可以對他們說:“你們可以發動所有的人幫我找對象,定向找,我在哪里,幫我在哪里找?!?/p>

              大家齊心協力去解決問題,而不是讓這個成為你們雙方之間的問題。

              這是一次重要的會議,這個會議的重要性不亞于給你們家庭定戰略。沒有這個戰略,什么都是模糊的。

              只有你們凝聚起來,團結一心,才有可能把這件你們認為最重要的事情做好。

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